为普及心理健康知识，培养大学生良好的心理素质，促进大学生整体素质的全面提高，4月14日,城乡建设分院开展了“走出心灵的孤岛，打开心灵的窗户”心理主题班会，向学生宣传有关抑郁症的各方面知识。

主题班会一开始，城乡建设分院心理部的同学用生动的案例展示向同学们普及了抑郁症的基础知识，包括发病情况、治疗手段和发展趋势。

接着，向大家阐述了心理疾病抑郁症与精神病的区别以及大学生患抑郁症的常见诱因，并进一步讲述如何预防，保持心理健康，如：让自己睡个好觉，多进行户外活动，释放压力、调节情绪，寻找精神寄托、及时寻求心理帮助等措施。

此次活动有助于帮助全体同学科学的认识自己的情绪波动，正确的认识抑郁症，以及寻求心理帮助的方式和途径，健康快乐的成长。