为进一步构建朋辈互助支持体系，引导学生提升自我认知，学会情绪表达，4月10日下午，学生工作部在石榴籽工作室开展了“暖冬行”团体心理辅导活动。本次团体辅导活动由心理健康教育中心邓淇尹老师主持，在历时150分钟的沉浸式体验中，17名学生通过OH卡积极探索和互动，开启了一段独特的自我成长之旅。
团体契约：用仪式感守护心灵安全
活动伊始，邓老师以别开生面的“团体契约仪式”拉开序幕。通过冥想体验，让参与者们在新环境中逐渐放松，对即将开始的内在情绪探索体验充满了期待。团体契约环节让同学们感受到被尊重和保护。
卡片速配：在互动中打破心墙
随后，“OH卡速配”破冰环节拉近了在场同学彼此的距离。每位同学随机抽取一张OH卡图卡，通过寻找卡片间的“关联信息”快速组队。参与者们被引导去解读卡片上的图像，分享它们所触发的个人感受、想法或记忆。这一过程不仅促进了参与者之间的情感交流，更让每个人有机会从不同的视角审视自己，发现内心深处的声音与需求。
情绪解码：让心底的声音被听见
活动中，在场同学将随机抽取的图卡和文字卡组合创作属于自己的“情绪故事”，并将这些情绪故事分小组串联成“情绪共鸣圈”。OH卡的解读让每一张图卡充满了未知与惊喜，引发了参与学生深刻的自我反思和情绪共鸣。在这样一个安全、支持的环境中，学生们勇敢地分享了对自己对他人的理解，相互倾听，彼此支持，共同构建了一个充满理解与共鸣的空间，现场温暖而治愈。“OH卡就像一面镜子，能照见我们平时难以察觉的情绪。” 现场学生感叹道。
此次OH卡主题团体心理辅导活动的成功举办，是心理健康教育中心在创新心理健康教育方式上的一次新的尝试。接下来，我们将持续探索更贴近学生需求、更多元互动体验式的心理健康服务项目，致力于构建一个更加健康、和谐、充满关爱关注关心的心理健康文化氛围。
